Hva er det som får flere og flere til å senke seg ned i iskaldt vann midtvinters? Utstyrt med votter og topplue og kjenne isklumpene skvulpe mot naken hud? Forfatteren, helårsbader på åttende året, forteller deg hva som er viktig å vite før, under og etter vinterbadet og gir med utgangspunkt i forskning og egne erfaringer svar på spørsmål som: Er det trygt? Kan alle vinterbade? Hva skjer i kroppen?
