Boken dekker programfaget toppidrett etter læreplanen for idrettsfag i den videregående skolen, men kan også være nyttig for folk som har interesse for temaet toppidrett. Boken tar opp mange forhold som er med på å påvirke prestasjonsutvikling, og inneholder blant annet kapitler om basistrening og skadeforebyggende trening, utvikling av mentale evner, kosthold, treningsplanlegging, antidoping, og utøvere og media.
Flere bøker av Åke Fiskerstrand, Erling Rimeslåtten, Frank Abrahamsen, Morten Bråten, Halvor Byfuglien, Hilde Bjerkholt Jenssen, Lars Engebretsen, Christine Helle, Halvor Lea, Sindre Madsgaard, Stine Bredal Oftedal, Cato Zahl Pedersen, Per Egil Refsnes, Ola Rønsen og Hanne Staff:
