Naturlig smertefri - Hva du selv kan gjøre av Audun Myskja (Nedlastbar lydbok)

Naturlig smertefri - Hva du selv kan gjøre (Nedlastbar lydbok)

Forfatter:

Nikoline Svergja (Illustratør)

Ingen angrerett. Nedlastbare lydbøker kan lastes ned fra Min side under Digitale produkter.

Forfatter:
Innbinding: Nedlastbar lydbok
Utgivelsesår: 2024
Innleser: Frogner, Per
Illustratør: Svergja, Nikoline
Spilletid: 8:08
Kopibeskyttelse: Vannmerket
Filformat: MP3
Forlag: Cappelen Damm
Språk: Bokmål
ISBN/EAN: 9788202827281
Kategori: Lydbøker voksne og Lydbok
Omtale Naturlig smertefri - Hva du selv kan gjøre

Enten du har en akutt skade, kroniske smerter eller ubearbeidede følelser og traumer: I Naturlig smertefri får du hjelp!
I mer enn fire tiår har dr. Audun Myskja utviklet metoder for å lindre eller bli kvitt ulike typer smerter på enkle og naturlige måter. Nøkkelen er å forstå smertens veier. I lydboka får du høre om:
• banebrytende kunnskap om akutte, kroniske og psykiske smerter
• en unik samling smertereduserende øvelser, metoder og verktøy
• behandlings-ABC for hele kroppen
I Naturlig smertefri deler Myskja både erfarings- og forskningsbaserte teknikker, som styrke- og tøyeøvelser, bevissthetsøvelser, pustemetoder, akupressur, refleksologi og massasje. En rekke personlige historier gir oss et enestående innblikk i smertens veier og vår evne til å reparere oss selv.

Til toppen

Andre utgaver

Naturlig smertefri
Bokmål Innbundet 2023
Naturlig smertefri
Bokmål Ebok 2023
Naturlig smertefri
Bokmål Heftet 2025