Med gode verktøy kan du lære å lytte til kroppen, og få bukt med smerter, indre uro og stress.
Livet setter seg i kroppen på oss alle. Det kan gi seg uttrykk i blant annet smerter, indre uro og stress. Heldigvis kan vi lære oss å lytte til kroppens signaler og ta dem på alvor før plagene setter seg fast. Gjennom øvelser og pasienthistorier viser denne boken deg hvordan du kan bli mer bevisst hva kroppen prøver å fortelle. Du får verktøy til å arbeide med kroppens signaler, og dermed bli i stand til å ta et bedre grep om livet.
