Mindfulness i hverdagen (Heftet)
lev livet nå
Forfatter:
| Forfatter: | Rebekka Egeland |
| Innbinding: | Heftet |
| Utgivelsesår: | 2010 |
| Antall sider: | 221 |
| Forlag: | Pantagruel |
| Språk: | Bokmål |
| Originaltittel: | Lev livet nå |
| ISBN/EAN: | 9788279006749 |
| Kategori: | Selvutvikling |
Omtale Mindfulness i hverdagen
BESTSELGER MED OVER 50 000 SOLGTE!
Mindfulness - Lær deg å leve er en guide til hvordan vi kan
bruke mindfulness i hverdagen for å redusere stress og uro.
Mindfulness handler om å være oppmerksom i øyeblikket og
tilstede i det som skjer rundt oss.
Forfatteren viser hvordan du kan bli mer "våken" i eget liv og
oppmerksom overfor andre. Slik fjerner vi stress, forebygger
depresjon og mestrer angst. Med denne boka lærer vi å
leve livet med mer tilstedeværelse og harmoni. Boken gir en
innføring i hvordan man kan utvikle balanse i livet.
Gjennom praktiske øvelser gir boken deg de nødvendige
verktøyene du trenger for å bedre håndtere hverdagen, skape
indre ro og leve her og nå!
FORTIDEN ER FORBI, FREMTIDEN ER
FORAN OSS - LÆR DEG Å LEVE NÅ!
Mindfulness - Lær deg å leve er en guide til hvordan vi kan
bruke mindfulness i hverdagen for å redusere stress og uro.
Mindfulness handler om å være oppmerksom i øyeblikket og
tilstede i det som skjer rundt oss.
Forfatteren viser hvordan du kan bli mer "våken" i eget liv og
oppmerksom overfor andre. Slik fjerner vi stress, forebygger
depresjon og mestrer angst. Med denne boka lærer vi å
leve livet med mer tilstedeværelse og harmoni. Boken gir en
innføring i hvordan man kan utvikle balanse i livet.
Gjennom praktiske øvelser gir boken deg de nødvendige
verktøyene du trenger for å bedre håndtere hverdagen, skape
indre ro og leve her og nå!
FORTIDEN ER FORBI, FREMTIDEN ER
FORAN OSS - LÆR DEG Å LEVE NÅ!
Andre utgaver
| Mindfulness i hverdagen | |||
| Bokmål | Ebok | 2013 | |
| Mindfulness i hverdagen | |||
| Bokmål | Nedlastbar lydbok | 2022 | |