Litt lykkeligere

Hvordan små forrandringer og gode vaner kan gi oss bedre helse, mer overskudd – og gjøre oss litt lykkeligere!

Få kunnskap om hvor mye som påvirker hvordan du har det, hvordan du tar det, hvordan du er i samspill med andre, og hvordan du presterer. Innholdet bygger på eksisterende forskning fra de ulike feltene boka dekker, anekdoter fra forfatterens eget liv, og historier og kunnskap fra relevante fagpersoner. Boka har fokus på helhetlig helse, og gir konkrete verktøy til hvordan du kan påvirke din egen fysikk og psyke.