Hva betyr det å føle indre ro og fred, og hvor finner vi den? Legen Audun Myskja inviterer oss til refleksjon og tilbyr i tillegg ulike kroppslige teknikker og øvelser for å støtte og roe oss selv i alt fra hverdagsstress og følelsesmessige stormer til sykdom og livskriser. Vi får verktøy til å møte hverdagen med større ro, trygghet og tillit, og til å bli bedre kjent med hvem vi egentlig er.
