Hjernedagboka (Innbundet)
hold hodet i form hele året
Forfatter:
| Forfatter: | Kaja Nordengen |
| Innbinding: | Innbundet |
| Utgivelsesår: | 2020 |
| Antall sider: | 150 |
| Forlag: | Kagge |
| Språk: | Bokmål |
| ISBN/EAN: | 9788248926290 |
| Kategori: | Sport og friluftsliv |
Omtale Hjernedagboka
Et år med bedre hjernehelse
Bruk noen minutter hver ukedag på å gjøre noe nytt - lær en ny ting, slå av GPS-en, løs en IQ-oppgave, gå en annen vei hjem. Sett av helgene til litt fysisk utfoldelse og avtal en kaffe med noen du ikke har sett på lenge. Du får bedre hjernehelse, blir flinkere og ruster deg mot demens. I denne årsplanleggeren gir hjerneforsker Kaja Nordengen deg de beste rådene for lett tilgjengelig, daglig hjernetrening.
Bruk noen minutter hver ukedag på å gjøre noe nytt - lær en ny ting, slå av GPS-en, løs en IQ-oppgave, gå en annen vei hjem. Sett av helgene til litt fysisk utfoldelse og avtal en kaffe med noen du ikke har sett på lenge. Du får bedre hjernehelse, blir flinkere og ruster deg mot demens. I denne årsplanleggeren gir hjerneforsker Kaja Nordengen deg de beste rådene for lett tilgjengelig, daglig hjernetrening.
